Lidar com os problemas de saúde - Visão

Visão: à medida que se envelhece, ocorrem alterações físicas que poderão vir a provocar uma redução gradual da visão. Geralmente, as pessoas mais velhas necessitam de uma luz mais forte para cozinhar, ler ou jogar às cartas.

Como manter os olhos saudáveis:

• Faça exames médicos de rotina para detectar doenças que possam vir a afectar a sua visão, tais como a hipertensão e diabetes, que são doenças que podem ser tratadas;
• Faça um exame completo aos olhos de dois em dois anos. Se sofrer de diabetes ou se alguém na sua família tenha problemas oculares, deve ser observado com maior frequência;
• Se começar a ter a visão enevoada, ou ver duas imagens, se os seus olhos ficarem vermelhos e inchados ou se notar o aumento de secreções, deverá contactar o seu médico.

Alguns problemas de visão na terceira idade:

1. Presbitia;
2. Moscas volantes;
3. Secura dos olhos;
4. Excesso de lágrimas;
5. Catarata;
6. Glaucoma;

Quando a sua visão não é boa:

• Leia com luz natural;
• Não utilize lâmpadas com fraca voltagem;
• Leia livros com letra grande;
• Coloque o objecto visualizado sobre um fundo o mais contrastante possível (por exemplo, uma cor diferente);
• Quando andar, coloque um braço à sua frente, com o cotovelo dobrado, para se proteger de possíveis ferimentos, caso vá contra uma parede, uma porta ou outros obstáculos;
• Peça às pessoas que vivam consigo para não mudares os objectos de sítio, pois terá mais facilidade em se movimentar

Como ajudar um parente ou amigo com problemas de visão:

• Nunca deixe a pessoa sozinha num sítio sem lhe dizer onde é que ela se encontra e quando é que vai regressar;
• Quando ajuda a pessoa a andar, faça com que ela lhe segure o cotovelo ou a mão, ou então coloque a mão dessa pessoa no seu ombro, de forma a que ela caminhe meio passo atrás de si. Fale com a pessoa enquanto estão a caminhar, descrevendo aquilo que vão encontrando;
• Ensine a pessoa a proteger-se contra os acidentes. Se necessário, dê-lhe uma bengala para a ajudar a apoiar-se;
• Descreva a localização das coisas que se encontram na casa, ensinando a pessoa a deslocar-se de um lado para o outro e sentir os objectos;
• Ensine a pessoa a saber qual a direcção a tomar para chegar a um ponto de referência. A pessoa tem que lembrar-se de como e quando tem que mudar de direcção para chegar ao local que deseja.