Um estudo realizado por um psiquiatra que se encontra a frequentar o mestrado na Universidade do Minho, conclui que fazer caminhadas de forma continuada ajuda a prevenir a depressão. O estudo teve como amostra 33 doentes com depressão no Hospital de Magalhães Lemos - Porto. Depois de 12 semanas a frequentar um ginásio, os pacientes demonstraram melhorias nos sintomas de depressão, e mostraram-se mais aptos à interacção social.
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"Prolongar a juventude é desejo de todos, desfrutar de uma velhice sadia é sabedoria de poucos"