Segredo no shiuuuu

   Um segredo do shiuuuu que foi posto ontem no blog






http://shiuuuu.blogspot.com/2012/02/blog-post_6239.html

Maioria dos portugueses toma medidas erradas num enfarte

   A maioria das pessoas que sofre um enfarte agudo do miocárdio não sabe tomar as medidas adequadas, sendo que muitos nem sequer identificam os sintomas, acabando por perder muito tempo até receber ajuda, aumentando o risco de mortalidade.

   Leia a notícia completa no seguinte site:

http://www.cmjornal.xl.pt/detalhe/noticias/ultima-hora/maioria-dos-portugueses-toma-medidas-erradas-num-enfarte

Dia Nacional do Doente Coronário

Hoje, para além do dia dos namorados, celebra-se o dia nacional do doente coronário.

Derrames (AVC - Acidente Vascular Cerebral)

"A cada cinco minutos uma pessoa tem um AVC"

   Um AVC - Acidente Vascular Cerebral acontece quando existe um derrame no cérebro, o que faz com que as células morram.

Existem dois tipos de AVC:

• O enfarte cerebral (ou AVC isquémico);
• Hemorragia cerebral (ou AVC hemorrágico

   O AVC isquémico é o mais comum. Acontece quando uma área cerebral morre por falta de fluxo sanguíneo. Pode afectar uma pequena ou grande área do cérebro e pode ser causado de três formas; através de uma trombose, de uma embolia, ou de um bloqueio de um pequena artéria que se localiza bem dentro do cérebro.

   O AVC hemorrágico acontece quando uma artéria rompe ou dentro do cérebro ou na superfície do cérebro,  (rompendo para o espaço entre o cérebro e o crânio).

   Os sinais de alerta são: boca para o lado, dificuldades em falar e perda de força no braço. Telefone logo para o 112.

Doenças cardiovasculares

   "As doenças cardiovasculares são responsáveis por cerca de 40% dos óbitos em Portugal" (http://www.min-saude.pt)

   As doenças cardiovasculares são as doenças que afectam o aparelho cardiovascular.

   A idade e o historial familiar  encontram-se entre as condições que aumentam o risco da pessoa vir a desenvolver doenças no aparelho cardiovascular. Contudo, existem factores de risco individual, tais como:

• Tabagismo;
• Maus hábitos alimentares;
• Hipertensão arterial;
• Sedentarismo;
• Hipercolesterolemia;
• Diabetes Mellitus e obesidade;
• Stress excessivo

   Assim, para a prevenção das doenças cardiovasculares deve adoptar um estilo de vida mais saudável, começando por deixar de fumar; controle regularmente o nível de açúcar e gorduras no sangue, bem como a pressão arterial; tenha uma alimentação mais saudável e equilibrada; pratique exercício físico com regularidade; a partir dos 50 anos realize exames periódicos (mas se já tiver no historial da sua família familiares com doenças cardiovasculares, a prevenção deverá começar mais cedo.